失眠症的分类及治疗方法

文章来源:互联网 时间:2018-09-06

  人们对失眠症的分类并不十分了解,这种现象直接导致了人们错误认识失眠,甚至将正常的睡眠现象误认为是失眠,从而加重了自己的心理负担。其实失眠症的分类并不复杂,只要了解相关的科学知识,是可以自主鉴别的。在鉴别了失眠类型之后,才能够选择适合自己的治疗方法,以保证针对性。

  失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,失眠症的分类如下:

  失眠症的分类一:起始失眠。是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

  失眠症的分类二:间断失眠。是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。

  失眠症的分类三:终点失眠。是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。

  由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等长期失眠的症状。失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

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